A Lactobacillus fajai elsősorban a következőket tartalmazzák:
Lactobacillus delbrueckii:Ez a Lactobacillus nemzetség reprezentatív faja.
Lactobacillus acidophilus:Ez a faj gyakoribb az emberi bélben, elősegíti a bél mikroökológia egyensúlyának fenntartását, és enyhítheti a laktóz intolerancia tüneteit.
Lactobacillus casei:Gyakoribb az erjesztett tejtermékekben, és bizonyos hatással van az emberi immunitás javítására.
Lactobacillus plantarum:Ez a faj sokkal gazdagabb a növény - származtatott élelmiszerekben, elősegíti az emésztést, és a bélflóra szabályozását és az immunitás fokozását eredményezi.
Lactobacillus rhamnosus:Javíthatja az emberi bél mikroökológiájának egyensúlyát, javíthatja a test immunitását, megelőzheti és kezelheti a hasmenést.
Lactobacillus fermentum:Ez a faj elősegítheti a bifidobaktériumok és a tejsav baktériumok növekedését, ezáltal beállítva a bélflórát és javítva a bél működését.
Ezek a fajok eltérő szerepet játszanak az emberi testben, például a bél mikroökológia egyensúlyának fenntartása, az emésztés előmozdítása és az immunitás javítása. A mindennapi életben fenntarthatja egészségét azáltal, hogy ezekben a probiotikumokban gazdag ételeket, például joghurtot és erjesztett ételeket fogyaszt. Ha olyan tüneteket tapasztal, mint például a bél kellemetlenség, akkor időben kell orvosi ellátást kérni, hogy az orvos az adott helyzet alapján megfelelő kezelési tanácsokat nyújtson Önnek.